Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg. Laotse

Coaching mit Herz – Das Leben bunter gestalten

Für Frauen und Künstlerinnen in allen Lebensphasen

• Wollen Sie Ihre Ziele klarer erkennen und leichter erreichen?
• Oder Konflikte schneller lösen?
• Suchen Sie nach Veränderung im Leben?
• Tragen Sie sich mit Trennungsgedanken?
• Stehen Sie vor wichtigen beruflichen Entscheidungen?
• Haben Sie Liebeskummer?
• Möchten Sie ihre eigene Kraft spüren und zu Ihrer Mitte finden?

• Brauchen Sie einen Perspektivwechsel?

Wege zum inneren Gleichgewicht

Ich möchte hiermit vor allen Frauen – auch künstlerisch Aktive – ansprechen, weil ich selbst in verschiedenen Lebensphasen Krisen gegenüber gestanden habe, in denen ich mir gewünscht hätte, einen professionellen Wegbegleiter an meiner Seite gehabt zu haben. Manche Dinge lassen sich dann anders und oft auch besser und selbstbestimmter entscheiden.
Es gibt nun einmal Zeiten im Leben eines Menschen, in denen hat man das Gefül, dass gar nichts mehr geht. Hilflosigkeit, Trauer, Angst und Schmerz rufen ein Gefühl von Aussichtslosigkeit hervor und man findet keinen Zugang mehr zu den eigenen Stärken. Es fehlt dann einfach an Mut, Durchhaltevermögen oder der zündenden Idee.

Damit Sie wieder Boden unter den Füssen gewinnen

Nehmen Sie sich bitte bewusst Zeit für sich selbst. Lernen Sie Ihren inneren Stimmen und Ihrem Gefühl zu vertrauen.
Mit individuellen Strategien und Zielarbeit finden Sie heraus, was Ihre ersten Schritte zu mehr Lebensfreude sind.Ich begleite Sie auf diesem Weg und helfe Ihnen dabei Klarheit zu gewinnen und Prioritäten zu setzen.
Ziele können ein neuer Beruf sein, eine erfüllte Partnerschaft, mehr Glück und Zufriedenheit, Selbstsicherheit, eine bessere Finanzlage, andere Lebensräume oder etwa eine künstlerische Karriere.
Ich möchte Ihnen dabei helfen, dass Sie Ihre Potenziale freilegen und zugänglich machen, Ihre Persönlichkeit entwickeln und Ihr Selbstbewusstsein stärken.

Einige Tools und Methoden meiner Arbeit

Modell und Technik der Gewaltfreien Kommunikation
Zielklärung
Innere Konferenz
Needs-Meter
Lösungsorientierte und systemische Frage-Interventionen
Glaubenssatzarbeit
Autosuggestionen
Und wenn die Worte fehlen: Den Gefühlen und Spannungen Raum geben über Farbe und Malen

Warum Coaching wichtig ist

Gelungene Coaching-Gespräche sind hilfreich in Umbruchzeiten, am Ende einer Krise oder an deren Anfang. Sie helfen bei Entscheidungsfragen, in Konfliktsituationen und bei der Veränderung individueller Persönlichkeitsmerkmale und Verhaltensmuster. Systemisches und lösungsorientiertes Coaching unterstützt bei der Festlegung von kleinen oder grossen Zielen sowie bei der Erfüllung langersehnter Träume. Ob es um das Aufwärtsstreben in der Karriere geht, den Kampf um eine Position im Team oder die Klärung von Konflikten. Egal, um welches Thema es sich handelt und in welcher Zwickmühle oder Sackgasse Sie stecken:
In jeder Lebenslage ist Coaching sinnvoll.

Voraussetzung für ein gelungenes Coaching

Eine hohe Veränderungsmotivation seitens des Coachees
Die Fähigkeit zur Selbstreflexion
Vertrauen und gegenseitige Akzeptanz
Tranzsparenz der eingesetzten Methoden

Verlaufsphasen

In unserem unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch erläutern Sie Ihr Anliegen, so dass ich mir eine Vorstellung von Ihrem Problem machen kann. Wir lernen uns kennen und entscheiden, ob wir miteinander arbeiten möchten. Das erste Gespräch dauert ca. 30 Minuten und kann telefonisch sowie persönlich stattfinden.
Coachingsitzungen dauern 90 Minuten oder längerje nach Absprache. Für ein Coaching zu einem vom Coachee benannten Thema reichen in der Regel 2-3 Termine. Aber manchmal können es auch bis zu 10 werden.

Meine Vita

Geboren 1961 in Saarlouis, Mutter von drei Söhnen
Schulausbildung und Abitur in Frankreich
Ausbildung zur Fremdsprachensekretärin
Mehrjährige Auslandsaufenthalte in Bahrain, Libyen und in der Republik Moldau.
Berufliche Tätigkeiten:
Freischaffende Künstlerin (Ausstellungstätigkeiten siehe Biographie oben rechts)
Kunsterzieherin über die mus-e Stiftung an verschiedenen Grundschulen
Kunstpädagogische Führungen im Museum Haus Ludwig, Saarlouis
Kunstpädagogische Führungen und workshops in der Alten Sammlung, Saarbrücken
Workshops mit Kindern im Landesmuseum, Saarbrücken
Malschule im Vorschulalter in verschiedenen Kindergärten im Raum Saarlouis
VHS-Dozentin
2011 Ausbildung zum Business Coach IHK in Karlsruhe

Honorar und Termine

Honorare betragen zwischen 120 und 60 Euro im Ermessen des Kunden.
Abgerechnet wird nach jeder Sitzung in bar.
Haben Sie bitte Verständnis dafür, dass bei Nichterscheinen das volle Honorar als Ausfallhonorar fällig wird.
Termine finden je nach Absprache statt, gerne auch am Wochenende oder abends.

Kontakt

Stefanie Ahlbrecht, Hauptstrasse 98, 66780 Rehlingen-Siersburg
Tel: (06835) 607665
e-mail: stefanie61ahl@hotmail.com